Workshop Restoratieve Yoga 🌀 Adem en Herstel 💨
Zondag 2 maart 2025 / 10u00-12u30
📍 Yogashala, Hertsdeinstraat 13, 2018 Antwerpen
Een ochtend met een bijzondere Restoratieve Yoga Workshop : volledig gericht op het ondersteunen van onze ademhaling – een aanrader tijdens de wintermaanden.
Teacher : Carina
Prijs 40 euro (inclusief 21% btw)
Ademhaling= leven, maar soms wordt het lastig door vermoeidheid, ziekte, stress of emoties.
Tijdens deze workshop bieden we ruimte en technieken om je ademhaling te verdiepen & te laten stromen.
Door specifieke restoratieve yogahoudingen creëren we extra ruimte voor je longen.
Hervind je balans, & ondersteun jezelf tijdens de lange wintermaanden.
Deze workshop is jouw kans om letterlijk en figuurlijk weer ademruimte te vinden.
Een ochtend waar zachtheid en diepe ontspanning centraal staan & we bewust luisteren naar de flow van onze ademhaling.
We starten met meditatie en pranayama, waarna we zachtjes vertragen en landen in restoratieve yoga.
Met deze deugddoende yogavorm nodigen we ons lichaam uit om spanning los te laten, fysiek, mentaal én emotioneel.
Zodra je lichaam in diepe rust verkeert, krijgen je cellen & centraal zenuwstelsel de kans om zich te herstellen.
We ronden af met een kopje thee, een hapje en tijd om na te praten.
Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in.
Gun jezelf deze rust en ontdek hoe je je ademhaling als krachtbron kunt inzetten. 🙏
🧘♀️ Wat kun je verwachten?
Een ochtend vol zelfzorg met zachte herstellende Restoratieve yogahoudingen die je ademhaling ondersteunen.
Pranayama (ademhalingsoefeningen) om spanning los te laten & tips voor een rustige ademhaling in het dagelijks leven
Een afsluitend moment van stilte en ontspanning
De workshop is voor iedereen toegankelijk.
Prijs €40, de plaatsen zijn beperkt, schrijf je tijdig in.
Locatie :Yogashala, Hertsdeinstraat 13, 2018 Antwerpen
Datum : Zondag 02/03 van 10-12u30 (welkom vanaf 9u45)
Heb je een vraag ? Stuur ons even een mail.
