✨ Begin het jaar op een gezonde, bewuste manier! 🌟
Ben je klaar om in 2025 bewuster te leven en goed voor jezelf te zorgen?
In februari start de nieuwe yogareeks voor beginners, perfect te combineren met Tournée Minérale! 🌿🧘♀️
Februari is dé maand om je lichaam en geest te resetten: met gezonde voeding & ontspanning, kracht en balans op de yogamat.
Sluit je aan en ervaar de positieve effecten van yoga met of zonder Tournée Minérale!
📅 4 Donderdagen : 6/13/20/27 februari van 18u30 tot 20u00
📍 Locatie : YOGASHALA, Hertsdeinstraat 13, 2018 Antwerpen.
PRIJS : €65 voor de reeks
Inclusief 2 GRATIS groepslessen na de reeks geldig tot 31/03/25.
“Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down.”
Jigar Gor
Wil jij yoga proberen maar ben je niet zeker of het iets voor jou is?
Ben jij een gevorderde yogi die de basics wil opfrissen of de asanas verfijnen?
Of vind je het soms lastig om de flow te volgen ?
Welkom in deze toegankelijke reeks van 4 opeenvolgende donderdagen in de Yogashala.
Dompel jezelf onder in de wondere yogawereld tijdens een lange yogales in een rustige flow.
Yoga is niet alleen voor sportieve, flexibele mensen, het is voor iedereen toegankelijk.
Er is weinig voor nodig : een open mind & makkelijk zittende kledij.
We starten stipt om 18u30, gedurende 1,5 uur is er tijd voor ademhaling, meditatie, yoga (yin & yang) en theorie.
We sluiten af met een kopje thee en tijd voor vragen/verdieping. Het einde is voorzien rond 20u00.
De focus ligt op de basishoudingen & ademhaling. Er is ook een woordje uitleg over yogafilosofie, meditatie en yogastijlen.
Wat mag je verwachten ?
✨Stap voor stap leren we de basishoudingen & technieken.
✨Je krijgt een overzicht met de namen van deze poses & sticky figures.
✨We voeren de asana’s uit op een rustig tempo & bekijken variaties/opties omdat elk lichaam anders is.
Er is altijd ruimte voor vragen.
Aan het eind van de reeks hebben de ‘ujjayi’ ademhaling, zonnegroeten en de belangrijkste yogahoudingen geen geheimen meer voor jou. Je flowt zonder problemen mee door de vinyasa lessen, op jouw tempo.
Uiteraard ben je ook steeds welkom om te vertragen, relaxen en stretchen met de yinsters.
Voor wie ?
Ben jij /ken jij iemand die wil starten met yoga of de basics wil verdiepen ? WELKOM !
Schrijf je tijdig in.
Prijs :
65 euro voor de reeks (inclusief een kaartje voor 2 GRATIS groepslessen uit het standaard uurrooster, geldig tot 31/03/25)
Indien je een donderdag van de reeks niet kan komen krijg je een extra gratis groepsles.
Heb je nog vragen over deze reeks voor beginners ? Stuur me gerust een berichtje.
